第1回 骨盤&腰のゆがみを改善するヨガ

2010年03月15日

■ 日時:2010年3月10日(水) 15:30〜16:45
■ 場所:フィットネス&スパ ViLAX銀座店
■ 講師:岩渕和恵

【 参加者の声 】

ヨガイベントにご参加いただいた方の感想を掲載しております。

心地よくリラックスしてレッスンできました。(女性)

気持ち良かったです。とてもリラックスできました。(女性)

岩渕先生からひと言
ヨガには、色々なスタイルがあります。どんなスタイルであれ、レッスン中何も考えず、ひたすら心地よさだけを感じいただけたなら、何より嬉しい事です。

一生懸命やったら汗がでたよ。(男性)

岩渕先生からひと言
骨盤を動かすと代謝がよくなりジワジワとカラダは温まります。「ジックリ、ゆっくり、整えながらアサナをとることでより自身のカラダを理解して頂けるたらな」っと思っています。

レッスンの次の日、朝、目覚めがとても良かったような気がした。(男性)

岩渕先生からひと言
骨盤の開閉力が整ったのですね。今回の核心テーマ、骨盤を正常な開閉サイクルにするだったので、お話しを聞いた時、本当に嬉しかったです。

花粉症に効くんですか? 花粉症で鼻が詰まっていましたが、アサナ(ポーズ)をとるうちに、スーッと通りがよくなりました。背中や骨盤を動かすと鼻の通りが良くなるんですね…。(女性)

岩渕先生からひと言
彼女の個人的感想ですが、自身のカラダの奥まで意識が向いているので、より繊細な自分の変化に鋭くなっているのですね。レッスン後、すぐお話しして下さいました。私もとても嬉しいです!

レッスン前は、カラダに凝りがありました。レッスン後カラダが、軽くなり、良かった〜!(女性)

岩渕先生からひと言
骨盤はカラダ、姿勢の要ですから、本来あるべきところにリセットされたんですね。直ぐに効果が表れて、私も嬉しいです。