2010年03月25日
■ 日時:2010年3月15日(月) 19:00〜20:15
■ 場所:フィットネス&スパ ViLAX銀座店
■ 講師:岩渕和恵
第1回にひきつづき、第2回も募集人数を超える参加となりました。
今回は、開催時間が、夜からということで、仕事終わりにお勤めの方に多くご参加いただきました。内容は、基本的に第1回目と同じですが、「良い眠りにつながる」「今日の疲れを明日に残さない」ために、岩渕先生が若干アレンジを加えたカタチのレッスンとなりました。
【 参加者の声 】
ヨガイベントにご参加いただいた方の感想を掲載しております。
● レッスン前よりカラダが軽くなったわ。(女性)
岩渕先生からひと言
ありがとうございます。レッスンした甲斐がありました。夜のレッスン、銀座という土地柄、昼間は社会の最前線で働いている方々、昼間の疲れがリセットされ、快適な朝を迎えて頂けてますように!
● レッスン後、腰がポカポカしてる。(男性)
岩渕先生からひと言
日頃も運動をしていらっしゃる方です。いつもより腰や骨盤整えることを意識してレッスンされたので、より代謝が良くなったのですね。直ぐに実感としてカラダ効いてきたのが、とても嬉しいです。もちろん効果が早いのは、日頃運動されてる成果ですね。これからも、ずっと続けて下さいね。
● カラダのズレを実感した。レッスンでカラダを動かしていたら、ゆっくりした動きなのにキツかった〜!
岩渕先生からひと言
ゆっくりカラダの左右を動かすので、自分の動きにごまかしがききません。だから、苦手な動きもダイレクトに実感として感じます。苦手なことは、「気がつかなかったことにしよう〜」と、私自身も避けて通りたいと思いがちです。ただ、少しの気付きで、カラダや呼吸が整うこと、不調がリセットされスッキリ感が得られる事を一人でも多くの方に伝えていきたいです。
● (カラダの歪みがあるとき、歯の噛み合わせがずれている方から)
レッスン後、気が付いたら噛み合わせが戻ってちゃんとしてる〜すご〜い。(女性)
岩渕先生からひと言
レッスン後に実感としてお言葉を頂きました。効果としてカラダに届いたことが、自分のことのように嬉しいです。私自身も、日々カラダリセットの毎日ですから!
最後に夜のレッスンは、「今日の疲れを明日に残さない。」ということが、もう一つのテーマです。皆さんのひと言とても、深いです。夜のレッスンは、良い眠りにつながるように願いを込めて行っています。出来るだけ、呼吸に意識を向けてゆっくりと丁寧にカラダを動かすことで、知らず知らずのうちにカラダがほぐれ、良い眠りにつながります。
一人でも多くの皆さんに届けられますように。
ヨガインストラクター 岩渕和恵