第4回  「カラダのゆがみ・かたより」ヨガ修正法

2010年05月31日

■ 日時：2010年5月25日（火）  14:00〜15:15
■ 場所：フィットネス&スパ  ViLAX銀座店
■ 講師：岩渕和恵

第4回目は、知らず知らずのうちにおこっている「カラダのゆがみ・かたより」を沖ヨガを使って修正するレッスンを行いました。今回はファーストステップとして、座りながら寝ながらできることを中心に、バランス良い動きが出来るようにすること、呼吸を深めることを目的としたレッスンでした。

【 参加者の声 】

ヨガイベントにご参加いただいた方の感想を掲載しております。

● 沖体験するのは初めてだったのですが・・・
パワー系のヨガとは違い、一つ一つのポーズがとても心地よく体に伝わり、最後まで安心してレッスンに取り組めました★
先生の柔らかな声がよりリラクゼーション効果を高めてとっても気持ちがよかったです。
またよろしくお願いします。（20代・女性）

岩渕先生からひと言
パワーヨガとは違うカラダへのアプローチの仕方を感じていただけうれしいです。
アプローチは違っても 両方やることで、お互いの良い面が、カラダを高めあっているんですよ。

● 先生のレッスン体験の後、別のヨガクラスでは体が良く動きましたし、いつも開きにくい右脚が楽に動いてより深いアーサナを感じることが出来ました。

岩渕先生からひと言
今回も、一般の方以外にインストラクターの方が何名か参加して下さいました。
今回のレッスンは、[体を修正して偏りなく、バランス良い動きが出来るようにする事で呼吸を深める]という事が究極の目的でした。この感想を頂き本当に嬉しく、伝えていく事の意味を感じさせて頂きました。

● レッスン後すぐへ金沢市に出張に行きました。腰が痛くて伸びなかったのが楽になったよ！（50代・男性）

岩渕先生からひと言
レッスン後、カラダが少しでも楽になっていただけたことがうれしいです。
沖ヨガの目指すところは、自分のカラダを楽に快適にすることですから！