第5回  「カラダのゆがみ・かたより」ヨガ修正法 第2弾

2010年06月29日

■ 日時：2010年6月15日（火）  14:00〜15:15
■ 場所：フィットネス&スパ  ViLAX銀座店
■ 講師：岩渕和恵

第5回目は、前回に引き続き、「カラダのゆがみ・かたより」を沖ヨガを使って修正するレッスンを行いました。テーマは前回と同じですが、内容はネクストレベルとなり、立ちながらのヨガポーズが多く取り入れられました。前回とは違ったカラダのゆがみ・かたよりを発見、修正でき、「体が軽くなった〜」と感じられる方も多かったようです。

【 参加者の声 】

ヨガイベントにご参加いただいた方の感想を掲載しております。

● いつも体が軽くなるというかスッキリという感じで体がほぐれるとともに心（ストレス）も癒された思いで帰路につきます。それから岩渕コーチが輝いていてステキで〜す☆
（50代・女性）

岩渕先生からひと言
参加して頂きありがとうございます。
「心も体もかるくなる!」
まさに、沖ヨガの目指すところです。
それを伝えられたのであれば、こんなに嬉しい事はありません。

● 先生、昨日はありがとうございました。
今日も立ち仕事ですが、足首の痛みがなくなりましたし、ケアのやり方もわかったので実践します。足指まわしや、筋肉をほぐす事でこんなにも体の不調が改善されるなら毎日やらなきゃです。骨盤が整うと立つ事も歩く事もすごく楽になるんですね。
岩渕先生のレッスンで体が柔らかくなっていたので良かったデス。
（30代女性）

岩渕先生からひと言
レッスンへ参加して頂きありがとうございます。
体の不調は、ちょっとした気付きで改善される事があります。
これからも、レッスンを通して、一人一人のカラダにあった修正を伝えて行きたいと思います。

● 犬を散歩後、床に座り抱っこして脚の裏を拭いてやっています。
腰をかがめたり座ったりは、狭い玄関先では結構きついものですが、ヨガレッスンをやった翌日は体が柔軟に動くので助かります。
（50代男性）

岩渕先生からひと言
レッスンの後に柔軟性が上がり、カラダが楽になって頂けたようで嬉しいです。
より皆さんに効果を感じて頂けるようこれからも勉強したいと思っています。